Attention 🚨🚨🚨 il y en ralbole des personnes qui viennent juger sans savoir , si c'est pour prendre mes recettes vous dites rien mm pas merci. Mais dès qu'il y'a quelque chose que je dit qui vous plaît pas vous vous versez sur moi comme des fourmis, mais quitter ma page non? Moi je peux pas accepter de vous donner déjà des recettes et en haut de ça venir encore vous diriger ou trouver vos ingrédients je ne suis pas à votre service… Je suis pas payé pour ça je le fais de bon cœur, en 2025 vous
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Cours de boxe du mercredi soir!!!#boxefitness #cardio #motivation #boxing #fypシ #sports
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#shorts #boxing #training #physicalpreparation #workout #motivation #discipline #mental
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Entraînement boxe #boxeanglaise #motivation #boxefitness
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Paul | Préparation Physique | Coaching on Instagram: "🥊 Séance Boxe Complète – Technique, Cardio & Coordination Au programme de cette séance boxe intense et efficace : 🔥 Sac de frappe – 2 x 10 min Travail de puissance, d’enchaînements et de condition physique. Reste mobile, varie les coups et garde une bonne garde. 🪢 Corde à sauter – 2 x 10 min Développe ton cardio, ta coordination et ton jeu de jambes, essentiels pour être léger et réactif sur le ring. 🎯 Fondamentaux – 10 min Retour aux bas
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Paul | Préparation Physique | Coaching on Instagram: "🥊 Séance …
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Paul | Préparation Physique | Coaching on Instagram: "🥊 Séance Boxe Complète – Cardio, Technique & Renforcement Séance boxe idéale pour développer coordination, endurance, technique et puissance 💥 🧠 Coordination – 10 min Travail des appuis, de la dissociation haut/bas du corps et de la réactivité pour être plus efficace dans tes déplacements et tes frappes. 🪢 Corde à sauter – 15 min Gros travail cardio et jeu de jambes pour améliorer ton rythme, ton explosivité et ta capacité à enchaîner les
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Paul | Préparation Physique | Coaching on Instagram: "🥊 Séance …
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Entraînement de Boxe en Trois Étapes pour l'Excellence
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Entraînement de Boxe : Corps et Esprit à La Limite
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