[enthält Werbung] Werde FIT MIT ELISA 😍💪 Mit diesem MINI-WORKOUT für wenig Zeit UND wenig Platz gibts keine Ausreden mehr 😉💪 1️⃣ 10 Kniebeuge 2️⃣ je 5 Lunges 3️⃣ 5 halbe Liegestütze 4️⃣ 10 halbe Klappmesser ➡️➡️ 2-3 Runden 😍💪 Viel Spaß 😍 Solche und ähnliche Mini-Workouts zum Mitmachen erwarten dich z.B. in „10 Days 10 Minutes“ mit @elisadambeckfitness und @coach.tobias.ketelsen auf www.fitnessRAUM.de 😍🎉 Wenn du noch keine Mitgliedschaft bei @fitnessraum.de_onlinefitness hast, dann spars
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[enthält Werbung] Werde FIT MIT ELISA 😍💪 Für dieses Workout brauchst du lediglich ein Miniband 🎉 Ich empfehle dir 4 Runden: In Runde 1 machst du alle einseitigen Übungen mit rechts, in Runde 2 mit links usw. 👍 Nutz gern das Intervall 40:20 und mach nach jeder Runde 1 min Pause 👌 Solche und ähnliche Übungen findest du auch in Workouts auf www.fitnessRAUM.de 🎉 Wenn du noch keine Mitgliedschaft bei @fitnessraum.de_onlinefitness hast, dann sparst du mit dem Code Elisa33 ganze 33% 😉🎉 Abspeich
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THIS IS NOT JUST A COLLAB! (Werbung/Ad) It’s about working together towards a better future, towards a plant-based revolution. 🌱 Lately, the world’s felt heavier. Like people forget about the urgency of the climate crisis… It makes me feel small. Alone. But then I see hope like a new plant-based dish on a menu. A friend trying oat milk. Tiny moments that show me: people still care and we’re not alone! Tomorrow, that’s another one: my first vegan sneakers. 🍊 Achille and Benoît from @moea_sneake
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*Werbung Gewichte statt Herz! ➡️Morgen ist Singles Day - und passend dazu gibt es tolle Angebote.* Schaut bei eurem clever fit vorbei und verliebt euch in euer Gym 💪🫶 *nur in teilnehmenden Studios im jeweils angegebenen Aktionszeitraum unter Beachtung der jeweiligen Konditionen | clever fit
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Kein Rätselraten mehr. Kein Planlos-Training. Ein Konzept. Ein Plan. Ergebnisse. Wenn du wirklich was ändern willst, fang jetzt an. 👉 Link in Bio ⚠️ Kein individueller Coaching-Plan. Ein klar strukturierter Wochenplan zur Orientierung. #werbung #fitnessplan #simplefitplan #gymdeutschland #muskelaufbau
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